瞑想

瞑想はもはやスピリチュアルではなく”仕事ができる人”の習慣。集中力・ストレス耐性・創造性を高めるマインドフルネスのビジネス活用術を紹介。

「考えがまとまらない…」そんなときに試してほしい1分マインドフルネス。仕事効率を劇的に変える脳の休息法です。