マインドセット

自己啓発の根幹となる考え方や心の持ち方に関するカテゴリです。目標達成のための思考法、モチベーション維持、健康管理など、社会人がより良い方向へ進むためのヒントを提供します。

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瞑想=ビジネスパーソンの”最強メンタル習慣”

GoogleやAppleも実践する「朝の5分瞑想」で、心と体を整え、1日の質を劇的に変える方法を解説。脳疲労を解消し、パフォーマンスを最大化。